HACK 072 / MONEY
「買う快楽」と「使う幸福」を分ける
WHY TRY THIS?
この一歩の、考え方。
手に入れる前の期待と、使った後の満足を見比べる。自分に残る楽しみを探すための記録。
欲しくなる瞬間と、使った後の満足を見比べる。日々のお金の選択に、ひと呼吸と納得を。
A NOTE FROM RESEARCH
研究とのつながり。
原理からの応用研究された考え方を、日常で試す形にした編集上の提案。この手順そのものの効果を検証したわけではありません。
To Do or to Have? That Is the Question この研究の要点と限界を読むYOUR CORE SKILLS
この実践から、育てたい力。
01自己観察力
自分の反応を、良し悪しの採点をせずに見つける。
報酬設計力
続けたい行動に、小さな楽しみや手応えを添える。
TRY THIS / 小さく試す
今日できる、
ひとつの実験。
研究を参考にした実践例です。
自分の状況に合わせて、無理なく。
- 01
最近の買い物を一つ選ぶ。
- 02
買う前の期待と実際の使い方を書く。
- 03
次の買い物で確かめたい条件を選ぶ。
LOOK BACK
試したら、ここを見てみよう。
開封の瞬間以外に、どんな満足が続いているか。
合わなければ、変えても、やめてもいい。自分の反応を知ることも、この実験の成果です。
気になる実践は「保存」して、あとで。
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