HACK 078 / MONEY
お金の不安を数字に変える
WHY TRY THIS?
この一歩の、考え方。
分からない部分が多いなら、まず現状を見える形へ。数字を出すことと、すぐ答えを出すことは別。
欲しくなる瞬間と、使った後の満足を見比べる。日々のお金の選択に、ひと呼吸と納得を。
A NOTE FROM RESEARCH
研究とのつながり。
関連研究からのヒント関連する研究を参考にした実践案。具体的な方法や回数・時間の有効性を直接裏づけるものではありません。
A Meta-Analysis of Financial Self-Control Strategies この研究の要点と限界を読むYOUR CORE SKILLS
この実践から、育てたい力。
01自己観察力
自分の反応を、良し悪しの採点をせずに見つける。
環境設計力
始めやすさと、やめやすさを周囲の配置から作る。
TRY THIS / 小さく試す
今日できる、
ひとつの実験。
研究を参考にした実践例です。
自分の状況に合わせて、無理なく。
- 01
直近の収入と支出をざっくり並べる。
- 02
分かることと不明なことを分ける。
- 03
必要なら適切な相談先で確認する。
LOOK BACK
試したら、ここを見てみよう。
不安の中身を、具体的な項目として言えたか。
合わなければ、変えても、やめてもいい。自分の反応を知ることも、この実験の成果です。
気になる実践は「保存」して、あとで。
保存先はこのブラウザーです。